Lichaam en geest in verbinding
Psychosomatische fysiotherapie is een specialisatie binnen de fysiotherapie die uitgaat van het biopsychosociale model. Dit betekent dat lichamelijke (biologische), psychologische en sociale factoren voortdurend met elkaar in verbinding staan en elkaar beïnvloeden. Klachten ontstaan dan ook zelden door één oorzaak. Stress, chronische pijn en bijvoorbeeld overbelasting kunnen van grote invloed zijn op ons functioneren. Vaak raakt de balans tussen belasting en belastbaarheid, of tussen spanning en ontspanning, verstoord. Wanneer deze balans langere tijd verstoord is, krijgt het lichaam onvoldoende gelegenheid om te herstellen. Klachten kunnen daardoor ontstaan of in stand gehouden worden.
Wanneer klachten moeilijk te verklaren zijn
Voor lichamelijke klachten is vaak een duidelijke medische verklaring te vinden. Soms is die verklaring er echter niet, omdat niet alles wat zich in ons lichaam afspeelt medisch verklaard of zichtbaar gemaakt kan worden. Dat kan verwarrend en frustrerend zijn, zeker wanneer de klachten impact hebben op je dagelijks leven.
Wanneer er geen duidelijke medische verklaring is, is het zinvol om vanuit een breder perspectief naar de klachten te kijken. We weten immers dat lichaam, geest en emotie voortdurend met elkaar in verbinding staan. Factoren zoals stress, angst en langdurige overbelasting kunnen bijdragen aan het ontstaan van klachten en het herstel belemmeren, ook wanneer er wél een medische diagnose is.
Verder kijken dan de klacht
Juist daarom kijkt de psychosomatische fysiotherapie verder dan de klacht alleen. Als fysiotherapeut kijk ik naar hoe jouw lichaam beweegt en functioneert. We onderzoeken samen je houding, beweeglijkheid en kracht. Minstens zo belangrijk is het lichaamsbewustzijn: hoe ervaar je je lichaam, welke signalen merk je op en hoe ga je daarmee om?
Ook kijken we naar bewegingspatronen die in de loop van de tijd zijn ontstaan. Misschien ben je ongemerkt meer spanning gaan vasthouden, ben je voorzichtiger gaan bewegen uit angst voor pijn, of ben je juist gewend geraakt om steeds over je grenzen heen te gaan. Deze patronen vertellen iets over hoe jouw lichaam zich heeft aangepast en kunnen belangrijke aanknopingspunten geven voor herstel.
Inzicht in patronen
Tijdens de behandeling onderzoeken we samen welke factoren invloed hebben op jouw klachten. We brengen in kaart hoe lichaam, gedachten, emoties, gedrag en leefomgeving elkaar beïnvloeden en welke patronen daarin een rol spelen. Niet om te zoeken naar één oorzaak, maar om inzicht te krijgen in de verschillende factoren die invloed kunnen hebben op het ontstaan, het in stand houden en het herstel van jouw klachten. Door dit inzicht ontstaat ruimte om andere keuzes te maken en het natuurlijke herstelvermogen van je lichaam te ondersteunen.
Werken aan balans en veerkracht
Het doel van de behandeling is om de balans te herstellen en je fysieke, mentale en emotionele veerkracht te versterken. We werken aan een lichaam dat sterker en soepeler kan bewegen, met aandacht voor een gezonde balans tussen wat je lichaam vraagt en wat het aankan, en met ruimte voor zowel inspanning als ontspanning.
Wanneer kan het helpen?
Psychosomatische fysiotherapie kan een waardevolle aanvulling zijn wanneer lichamelijke klachten blijven aanhouden of wanneer spanning en stress steeds meer invloed krijgen op je dagelijks leven. Denk bijvoorbeeld aan onverklaarde pijn of stijfheid, vermoeidheid, burn-outklachten, brain fog, een opgejaagd gevoel, angst of paniek en hyperventilatie.
